Eine kleine Auszeit für dich – 7 ruhige Minuten.
Geführte Audio-Pause zum Runterkommen – ideal am Abend, nach einem langen Tag oder zwischendurch.
Was dich erwartet
Eine kurze, geführte Audio-Auszeit, die dich sanft aus dem Gedankenstrom in einen ruhigen Zustand begleitet.
Viele hören die kleine Auszeit abends oder direkt vor dem Einschlafen
So wirkt die kleine Auszeit am besten:
• Sitz bequem oder leg dich entspannt hin
• Schenk dir jetzt 7 ruhige Minuten
• Starte das Audio und lass dich führen
Auch im Liegen oder im Bett gut geeignet.