7 Min. Entspannung – Jederzeit. Überall.
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Du suchst nach einer einfachen Möglichkeit, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper etwas Gutes zu tun?
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Alle „7 Wege zur Entspannung“ findest du hier:
Meine sanfte Stimme führt dich durch Atemübungen, Körperreise und Visualisation. Verschiedene Versionen für deine Bedürfnisse zum Einschlafen oder für den Alltag
Du erhältst Download-Dateien im praktischen Player und als MP3. Sofort einsetzbar mit Handy, Kopfhörer oder Speaker Einschlaf Version & Alltag Versionen erhältlich.
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Deine kleine Auszeit
„Meine kleine Auszeit“ ist eine geführte Mini-Entspannung von fünf Minuten, die dich sanft sammelt, den Atem ordnet und den Kopf klar werden lässt. Du tauchst kurz ein, lässt Schwere abfließen und spürst frische Leichtigkeit – ideal für zwischendurch, vor Terminen oder als ruhiger Abendmoment.
Was du erhältst als MP3-Dateien als Download: 1. Alltag-Version | 7 Min.
Einzelpreis: kostenlos
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Alle „7 Wege zur Entspannung“
Mit diesem Audio-Set erhältst du sieben professionelle Entspannungsübungen – ideal, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Für dich gemacht, wenn du …✔ zur Ruhe kommen möchtest
✔ wenig Zeit hast ✔ leichter einschlafen willst ✔ dir eine achtsame Begleitung wünschst ✔ eine praktische Lösung suchst ✔ Download auf Handy, Tablet oder LaptopAlle Inhalte als Stream oder MP3-Download Insgesamt über 4 Stunden Entspannung!
1. BodyScan (Komplett-Paket) 2. PMR (Komplett-Paket) 3. Körperreise (Komplett-Paket) 4. Atemfokus (Komplett-Paket) 5. Abschalten (Komplett-Paket) 6. Kurzpause (Komplett-Paket) 7. Fast-Forward-Tag-Review (Komplett-Paket)Sonderpreis: 29,37 EUR (statt 69,93 EUR)
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