Deine 7 Wege zur Selbstliebe

Ein liebevoller Weg zurück zur dir.

Stärke Selbstannahme, Mitgefühl und Grenzen – in sieben Schritten zu einer warmen Beziehung zu dir selbst.

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Beziehung

1. Selbstannahme

Du schaust liebevoll nach innen und erkennst, was dich ausmacht – mit Stärken, Eigenheiten und Geschichte. Aus dieser freundlichen Sicht entsteht Ruhe: Du bist willkommen in dir. So wächst Vertrauen in deine Entscheidungen und Beziehungen. Selbstannahme ist kein Ziel, sondern ein täglicher Blick der Güte – und dein stabiles Fundament.

Im Paket erhältst du MP3-Dateien (Downloads):
1. Einleitung | 1:35 Min.
2. Hauptteil | 7:30 Min.
3. Morgen-Impuls | 3:00 Min.
4. Abend-Reflex | 6:00 Min.

Preis: 12,99 EUR

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Tempel

2. Körperfreundschaft

Dein Körper spricht in Empfindungen, Rhythmen und Bedürfnissen. Mit achtsamen Atemzügen hörst du zu, bewegst dich sanft und wählst, was dir guttut. Aus Respekt entsteht Nähe: Du wohnst freundlich in dir. Körperfreundschaft schenkt Erdung, Energie und klare Signale für deinen Alltag.

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3. Morgen-Impuls | 3:00 Min. 4. Abend-Reflex | 6:00 Min.

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Sicherheit

3. Wertekompass

Dein Bauchgefühl zeigt Richtung, deine Werte geben Orientierung. Du spürst, was stimmig ist, und formulierst klar, wofür du stehst. So entsteht leise, verlässliche Führung von innen. Mit jedem Schritt mehr Übereinstimmung – mit dir und dem, was dir wichtig ist.

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Achtsamkeit

4. Schutzraum

Ein klarer innerer Raum hält dich: Du spürst Bedürfnisse, sagst sie freundlich und setzt Grenzen mit Würde. Aus Klarheit wächst Leichtigkeit in Begegnungen. Nähe bleibt nahbar, weil dein Eigenraum gut geschützt ist – ruhig, respektvoll, aufgerichtet.

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LEuchten

5. Dankbarkeit

Dankbarkeit richtet den Blick auf das, was nährt. Du würdigst deine Schritte, Talente und Lernwege. So wird Selbstwert spürbar: ein warmes Leuchten, das trägt und teilt. Mit jedem dankbaren Atemzug wächst Freude – hell, still, beständig.

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SANFTMUT

6. Selbstmitgefühl

Freundlichkeit zu dir selbst beruhigt, klärt und stärkt. Du sprichst innerlich wie mit einem geliebten Menschen: verständnisvoll, ermutigend, klar. Aus dieser Sanftheit entsteht echte Kraft – für heilsame Entscheidungen und achtsame Schritte.

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Rhythmus

7. Rituale

Kleine, wiederkehrende Rituale geben Struktur und Frieden: Atemminuten, klare Formulierungen, kurze Check-ins mit dem Bauchgefühl. Du wählst bewusst, setzt Prioritäten und bleibst verbunden. So wird Selbstführung leicht: ein liebevoller Takt, der dich durch den Tag trägt.

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Alle „7 Wege zur Selbstliebe“

Mit diesem Audio-Set begleitest du dich selbst in sieben liebevollen Schritten: mit beruhigenden Gedanken, sanfter Körperwahrnehmung und kleinen Ritualen für mehr Selbstannahme.
Die Wege helfen dir, freundlicher mit dir zu sprechen, deine Grenzen zu spüren und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Für dich gemacht, wenn du …
✔ dir eine warmherzige Beziehung zu dir selbst wünschst
✔ aus dem inneren Kritiker-Modus aussteigen möchtest
✔ dich im Alltag oft zurückstellst und besser für dich sorgen willst
✔ deine Bedürfnisse klarer wahrnehmen und ausdrücken möchtest
✔ eine praktische Audio-Begleitung für Zuhause und unterwegs suchst

Alle Inhalte der Einzel-Pakete als Bundle.

Preis: 79 EUR 

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FAQ – Deine Fragen

Hier beantworte ich deine Fragen rund um die „7 Wege zur Selbstliebe“: Was dich in den einzelnen Wegen erwartet, für wen das Programm gedacht ist und wie es dir hilft, liebevoller mit dir selbst umzugehen.

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Für wen ist es geeignet?

Für Menschen, die innerlich strenger mit sich sind oder mehr inneren Halt wollen.

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Sollte ich es allein oder begleitet hören?

Beides ist möglich.

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Was bringt es langfristig?

Mehr Ruhe, innere Stabilität und eine liebevollere Beziehung zu dir selbst.

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Was ist das Ziel des Selbstliebe-Programms?

Dich mit mehr Mitgefühl, innerer Wärme und Selbstannahme zu begleiten.

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Was, wenn ich Widerstand spüre?

Ganz normal. Lass dir Zeit und bleibe sanft mit dir.

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Wie unterscheidet es sich vom Glück-Programm?

Selbstliebe arbeitet im Inneren – Glück wirkt stärker auf deine Haltung zum Leben.

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