Wer spricht da?
Hallo, ich bin Anett Ebstein, die Gründerin von SiebenWege.com und arbeite als Yoga- und Entspannungstrainerin mit Schwerpunkt auf Stressbewältigung, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (Ausbildung in Indien) und gebe seit 2018 Yoga- und Entspannungskurse – in Gruppen, Kursreihen und in Einzelbegleitung. Außerdem bin ich Mutter von drei Kindern und kenne den ganz normalen Alltagswahnsinn zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen sehr gut.
Stress, Überforderung und Erschöpfung kenne ich nicht aus Büchern, sondern aus meinem eigenen Leben. Seit meiner Kindheit begleitet mich Neurodermitis, später kamen Schlafprobleme, innere Unruhe und körperliche Beschwerden dazu – Signale meines Körpers, dass sich etwas verändern darf.
Statt mich allein auf schnelle Lösungen zu verlassen, habe ich begonnen, tiefer zu gehen: mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit im Alltag und einer bewussten, überwiegend pflanzlichen Ernährung. Schritt für Schritt habe ich erlebt, wie mein Körper zur Ruhe kommt, mein Nervensystem stabiler wird und mein Leben mehr Leichtigkeit und Gelassenheit gewinnt.
Aus diesen Erfahrungen sind die Sieben Wege entstanden – Audio-Programme und begleitende Materialien, die dich sanft unterstützen können: beim Abschalten, beim Einschlafen, beim Aufbau von Selbstliebe und auf deinem eigenen Weg zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit im Leben.
Dieses Wissen, zusammen mit vielen praktischen Übungen, möchte ich mit dir teilen.
Ich wünsche mir, dass du spürst: Du darfst deinen eigenen Weg finden – hin zu mehr Ruhe, Klarheit, innerer Stärke und Gelassenheit in deinem Leben. Genau dafür sind die Sieben Wege da.
Ich freue mich, dich ein stück weit begleiten zu dürfen!