Deine Fragen zu allen 7 Wegen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinen Audio-Programmen – von „kleine Auszeit“ bis zu den 7 Wegen. Du erfährst, wie die Programme aufgebaut sind, worin sich „7 Wege zum Einschlafen“ und „7 Wege zur Entspannung“ unterscheiden, wie du die Audios nutzen kannst und was bei Bestellung, Download und Bezahlung wichtig ist.
Allgemeine Fragen
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Kauf und Bezahlung
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Fragen zur Technik und Download
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Nutzung und Wirkung
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Fragen zu 7 Wege zur Entspannung
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Fragen zu 7 Wege zum Einschlafen
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Fragen zu 7 Wege zur Selbstliebe
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.
Fragen zu 7 Wege zum Glück
Die Programme sind grundsätzlich für die persönliche Nutzung gedacht.
Wenn du Yoga-, Entspannungs- oder Coaching-Angebote leitest und die Audios in deinen Kursen oder Gruppen einsetzen möchtest, brauchst du dafür eine gesonderte Vereinbarung/Lizenz.
Schreib mir in diesem Fall einfach eine kurze Nachricht mit Informationen zu deinem Angebot – dann schauen wir gemeinsam, welche Nutzung für dich passend ist.
Unbedingt. Viele Menschen hören manche Wege dutzende Male – das ist gewünscht.
Ja, über eine separate Lizenz (neuer Kauf). Die Downloads sind personengebunden.
Nach deinem ersten Durchlauf ja. Beim ersten Mal empfiehlt es sich, der Reihenfolge zu folgen.
Ja. Viele nutzen z. B. tagsüber Entspannung, abends Einschlafen und begleiten sich parallel mit Glück oder Selbstliebe.
Nein. Die Wege sind so gesprochen, dass Einsteiger sofort mitkommen und Geübte vertiefend arbeiten können.
Jugendliche können die Programme gut nutzen. Unter 12 Jahren bitte nur gemeinsam.
Nein. Sie ersetzen keine Therapie. Sie unterstützen dich in Gefühlen, Ruhe, Achtsamkeit und innerer Kraft.
Ja – die Inhalte basieren auf Erkenntnissen aus Achtsamkeitspraxis, Psychologie, Stressforschung und Embodiment-Arbeit.
Sieben ist eine gut erforschte Strukturgröße für Lernen, innere Entwicklung und emotionale Integration.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
SiebenWege sind geführte Audio-Programme, die dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Klarheit und inneren Halt führen. Jeder Weg hat ein eigenes Thema und ein eigenes Ziel – und alle zusammen bilden einen klaren, liebevoll strukturierten Prozess.
Das ist okay. Du nimmst trotzdem etwas mit. Beim „Einschlafen“-Programm ist es sogar gewünscht.
Je nach Programm zwischen 8 und 20 Minuten. Jeder Weg ist bewusst kurz genug, um alltagstauglich zu bleiben.
Wenige Minuten ungestörte Zeit reichen. Kopfhörer verbessern die Wirkung.
Ein Weg pro Tag ist ideal, mehr geht bei Bedarf auch.